1、认准保健食品专用标志。国产以及正规原装进口保健品，都有国家批准的保健食品批号，批准文号只能有一个，如果批准文号是重复的，那么一定是有问题的。保健食品会外包装盒上标出天蓝色、形状类似“蓝帽子” 的保健食品专用标志。

2、通过保健食品的外包装进行识别。保健食品外包装标识必须注明以下内容：保健食品品名、生产单位、保健食品批准文号、主要原料、功效成分、保健功能、适宜人群（不适宜人群）、生产日期、保质期、注意事项等内容。标有“保健食品不是药物，不能替代药物治疗疾病”警示用语。

3、通过市场监管总局的网站查询。只要是国家正规厂家生产的保健食品，都可以在市场监管总局官网中找到相关保健食品信息。